本报讯（记者叶辉）浙江省中医院著名中医鲁贤昌指出，营养过剩、活动量少已越来越成为现代人致病的原因，他吁请人们倡导健康的生活习惯和科学的饮食。
鲁贤昌是浙江省名老中医，现任浙江省中医学会理事及外科学会主委、全国中医甲状腺学术委员会副主委。他在接触门诊病人中发现，过去那种烂脚、生疮等感染疾病已几乎绝迹，而“膏粱厚味”——即营养过剩造成的疾病如高血糖、高血脂、高血压、动脉硬化等已成为当代人的主要疾病。
“营养过剩，中医叫膏粱之变。”鲁贤昌说。“吃得太好太精太细，反而于身体有害，特别是常吃高脂肪、高胆固醇等高营养食物，吸收不了储存在体内就会危害身体；尤其是晚上吃得太好，消化系统也休息了，过剩的营养一旦被储存在内脏，易引发胰腺炎、胆石症、胃病；被储存在血管里，会导致冠心病、高血压、动脉硬化；储存在血液里，会得糖尿病、痛风；储存在关节里会得退变性关节炎、痛风性关节炎；储存在皮下则导致发胖。为图口腹之快，天天膏粱，日日宴会，结果是美食伤身。”
鲁贤昌说，“早酒晚茶”都于身体有害。早上饮酒刺激心脑血管，晚茶则使人兴奋，影响休息。现代人喜夜生活，爱吃夜宵，此为恶习。夜宵毕即睡，不光营养不易吸收而过剩，还增加消化系统负担，也影响其他脏器休息，于身体有百害而无一利。
鲁贤昌说，现在有些所谓的“名医”连医士都不是，只能算医徒，既不懂中医治病“君臣佐使”的配伍原则，也不懂西医西药，为赚钱不顾病人死活。一郎中给某类风湿性关节炎患者诊治，单方中用了砷——即砒霜，造成病人中毒。这些“名医”还滥用强的松等激素，打乱人体内正常循环，造成严重后果。如股骨坏死80％是滥用激素造成的，还造成胃穿孔，抵抗力下降等。
60岁的鲁贤昌身体健康，精神矍铄，他说，他家三代从医，从小就从父亲处接受养生之道的熏染，40岁开始节制饮食，至今他的体重还一斤都没增加。每年体检，他项项正常。他的健康要诀是：出门走路，基本吃素，遇事不怒；早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，不吃夜宵；多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果；多活动，活动不一定早晨，中午晚上均可，活动可反常态，多做平时很少做的动作；生活有规律，心情开朗，不睡懒觉，免得久卧伤气。他告诫人们，得了病要及时求医，要到正规医院看病。健康的生活习惯和科学的饮食对保证身体健康是很有好处的。
